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健康减肥达人心得 5个减肥小提示让你也拥有美丽身材

浏览量:25 次 发布时间:2018-12-21 06:12 编辑: 来源:

每个人都有属于自己的减肥方案,从别人的经验和方法中完善自己的减肥方法能够更有效地减肥食物控制法、贝罗减肥按摩、电疗按摩、针灸减肥、健身操能够完善你的减肥...

  每个人都有属于自己的减肥方案,从别人的经验和方法中完善自己的减肥方法能够更有效地减肥。食物控制法、贝罗减肥按摩、电疗按摩、针灸减肥、健身操看哪个能够完善你的减肥方法。

  1 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失去,但是没有固体体积,也就减少了胃部的压力和空间,胃部会首先变小,这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西,全部采用流汁1+6+3+女+人+网

  效果:坚持一个月,基本没吃饭,除了不可缺席的FB三次。体能正常,体重减了10斤。

  可能出现不良症状:厌食。俺后来发现自己厌食,就及时制造自己的食欲,所以胃口恢复了,但平时注意不要吃的太多,就不会反弹。

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  2 贝罗减肥按摩这个东西可全身使用,我也用过撒那拉,感觉莎那拉不怎么管用欢迎163nvren.com。使用起来比较舒服,西西,摸在身上,可全身使用,有一点点辣的感觉,使用后不要用手揉眼睛和摸脸部,否则会辣的。效果比较缓慢,偶采用比较激烈的方法:涂完之后,再裹一层保险膜,活活,那感觉,火辣辣的,刺激的过瘾,想到这是脂肪燃烧,就开心。

  效果:由于本人太懒惰,不能每天坚持早晚各一次的涂摸,搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果坚持一个月,应该有效果吧1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。

  不良反应:使用部位发红,火辣辣的,每天裹保险膜有点麻烦。

每个人都有属于自己的减肥方案,从别人的经验和方法中完善自己的减肥方法能够更有效地减肥。食物控制法、贝罗减肥按摩、电疗按摩、针灸减肥、健身操能够完善你的减肥...

  3 电疗按摩减肥据瘦身店里的人说管用,还说可以不减就可以退钱。偶交了500元(8/次),每天饭前做,每次1~2小时。根据我后来的判断,就是使用减肥膏涂抹,然后服务员给予重度按摩,按摩之后再用仪器电疗式按摩震动在外面,肯定减肥膏用的比较少,服务员要节约的。再就是,服务员按摩时,太疼,真的太疼,有时疼的受不了。

  效果:短时间没发现瘦多少,效果不明显。不良反应 :被按摩部位疼痛。

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