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春天减肥蔬菜 排毒燃脂瘦身快

浏览量:30 次 发布时间:2018-12-15 06:55 编辑: 来源:

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1、芦笋

芦笋是一种天然的纤维来源,叶酸和维生素A,C,E,和K丰富,可以帮助控制食欲,有助于稳定血糖。此外,它是一种天然的利尿剂,减轻腹胀、水肿、消除体内多余的盐。

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2、茴香

这让人想起茴香或甘草味道,茴香是脆脆的像芹菜富含纤维、钾、叶酸、维生素C和B。它长期以来一直被用于消化不良的补救措施,以便减轻胃气和便秘,甚至月经来潮的疼痛1 6 3 n v r e n c o m。它也有利尿的作用,有助于缓解腹胀。

3、蒲公英

蒲公英有丰富的营养,富含维生素A,B,和C,以及钙、铁、镁、锰、和其他友好的营养。它们长期以来一直用于净化血液,缓解和促进消化,清洁皮肤来源略带苦涩的味道,但又能轻易取代沙拉绿色,可用于茶来源干。

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